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Pour 6 parts:

- 150g de farine (7,5 points)
- 1 œuf (2 points)
- 1/2 cc d'édulcorant liquide (0 point)
- 4 cL de lait demi-écrémé (0,4 points)
- 1 sachet de levure de boulangerie express (0,5 point)
- 1/2 cc de fleur d'oranger (0 point)
- 20g de beurre à 41% (2 points)
- 1 pincée de sel (0 point)

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#Posté le jeudi 18 mars 2010 18:54

Petits gâteaux aux pépites de chocolat (1 point)

Pour 12 petits gâteaux:

- 125g de farine (6,25 points)
- 1 œuf (2 points)
- 1CS de miel (1 point)
- 10cl de crème fraiche à 3% (1,5 points)
- 1 sachet de levure chimique (0 point)
- 20g de pépites de chocolats (2 points)
- 1 fond de rhum (0 point)

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#Posté le jeudi 18 mars 2010 16:04

Modifié le jeudi 18 mars 2010 16:27

12ième semaine de régime

Poids : 51.5 Kg

> - 0.8 Kg

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#Posté le lundi 15 mars 2010 19:00

4ième réunion de régime

Restaurant : Mc Donald's, Castanet
Date : 12/03/10

Poids éspéré : 53.0 Kg
Poids réel : 51.9 Kg

> Poids espéré à la prochaine Réunion : 50.5 Kg

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#Posté le lundi 15 mars 2010 18:53

Haricots Verts Carbonara (3,5 points)

- Des haricots verts (0 point)

- 10 cL de crème fraiche a 3% (1,5 points)

- 80g de bacon (ou 6 tranches) (2 points)

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#Posté le lundi 15 mars 2010 15:28

Modifié le jeudi 18 mars 2010 16:19

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Brioche du pauvre à la fleur d'oranger (2 points)

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Petits gâteaux aux pépites de chocolat (1 point)

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12ième semaine de régime

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4ième réunion de régime

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Haricots Verts Carbonara (3,5 points)

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